Fitness Zone 2 - Step (Intermédiaire) TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
• Réalisateurs : Nicolas fauvel
• Format : PAL
• Audio : Français
• Région : Toutes les régions
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
• Durée : 94 minutes

Le Step, encore plus fort, toujours plus fun ! Une chorégraphie plus évoluée que le niveau débutant, un rythme très dynamique pour une dépense énergétique encore plus élevée. Vous avez déjà acquis les bases du Step sans encore être un pro, et vous souhaitez trouver un programme adapté à votre niveau. Plus dynamique et d une complexité intermédiaire, ce DVD est alors celui qu il vous faut. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

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Kundalini Yoga - Transformation TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Ana Brett
• Réalisateurs : Ravi Singh
• Format : Couleur, PAL
• Audio : Français, Allemand, Anglais
• Nombre de disques : 1
• Studio : Lichtung Media Ltd.
• Date de sortie du DVD : 4 juillet 2012
• Durée : 80 minutes

kundalini yoga transforme ton corps, enrichis ton âm, change ta vie. Le Kundalini est un système «tout en un» pour t'entrainer intérieurement et extérieurement... sur tous les plans, tous les jours, a tout moment et en toute circonstance. Avec ce DVD Ana et Ravi veulent t'inspirer a atteindre une nouvelle qualité de forme physique et d'épanouissement personnel. En plus d'une séance de yoga intense, tu y de couvriras deux méditations profondes. Elles purifient ton passé des mauvaises habitudes et des mauvais sentiments qui t'empèchent d'être toi même. Le Yoga Kundalini, c'est l'entrainement physique parfait pour une vie longue et épanouie.

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La Méthode Pilates Pour Les Nuls TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Michelle Dozois
• Format : Couleur, Son HiFi, PAL
• Audio : Français
• Nombre de disques : 1
• Studio : Lmlr
• Date de sortie du DVD : 21 mars 2011
• Durée : 58 minutes

Après plus de 135 millions de livres vendus dans le monde, cette vaste collection arrive en DVD. Ce programme a été concocté par les meilleurs spécialistes en y ajoutant une bonne dose dhumour. Avec ce DVD pour apprendrez à : - Développer votre souplesse tout en tonifiant vos muscles. - Avoir des abdos plats et améliorer votre posture. - Améliorer votre technique sportive grâce à la respiration. - Trouver la position correcte pour modeler votre corps durablement...

Il n'y a pas de façon plus simple pour un novice d'essayer la méthode Pilates --Fit Magazine

LA MÉTHODE PILATES POUR LES NULS

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PILATES pour débutants TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Soffia Morghad
• Format : Couleur, Dolby, Plein écran, PAL
• Audio : Français
• Région : Toutes les régions
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 25 septembre 2008
• Durée : 50 minutes
• ASIN: B001GOA2AW

Synopsis

Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l'aise dans votre corps, il suffit parfois d'un peu de motivation et d'un programme d'exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d'une méthode d'entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : une silhouette plus élancée, une posture plus équilibrée, des lignes affinées et tonifiées.

Description

Des exercices simples et efficaces pour une silhouette redessinée Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l aise dans votre corps, il suffit parfois d un peu de motivation et d un programme d exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d une méthode d entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : - une silhouette plus élancée - une posture plus équilibrée - des lignes affinées et tonifiées

Biographie de l'acteur

Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considéré comme l une des figures les plus prometteuses du Pilates en France.

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Kundalini Yoga - Corps électrique TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Ana Brett
• Réalisateurs : Ravi Singh
• Format : PAL
• Audio : Français, Allemand, Anglais
• Nombre de disques : 1
• Studio : Lichtung Media Ltd.
• Date de sortie du DVD : 7 novembre 2012
• Durée : 90 minutes

Description

kundalini yoga programme pour le flux Nous sommes tous parcourus par des flux d'énergie. Et quand cette énergie circule de façon optimale, les forces dynamiques de la nature et de l'univers nous emplissent. Notre vie y gagne en enthousiasme et en succes. Cet entrainement « tout inclus » nous offre une forme physique complète et une expèrience spirituelle quotidienne. La séance de « Corps électrique » met l'accent sur la force intérieure et extèrieure, l'endurance et la régénération. Après une session d'échauffements fulminante, on y trouve deux séances pour la souplesse et la force des nerfs (« Des nerfs de platine » 1ère et 2ème Partie), un « Entrainement pour la béatitude » - une formidable séance Kundalini de force musculaire et de cardio sur tapis, que chaque femme peut réussir - une relaxation profonde, un mantra à chanter, ainsi que des bonus, des séries préliminaires et une matrice de menu, qui permettra a chacune de se créer un programme adapté à ses besoins et à ses plages horaires.

Descriptions du produit

durée : 90 min

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Fitness Zone 1 - Step (débutant) TELECHARGEMENT GRATUIT

• Acteurs : Jessica Mellet, Alexandre Mallier, Juliette Matichard
• Réalisateurs : Nicolas Fauvel
• Format : PAL
• Audio : Français
• Région : Toutes les régions
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 26 mars 2007
• Durée : 93 minutes

Incontournable et sur-vitaminé : redécouvrez le Step ! Des enchaînements simples et une chorégraphie progressive pour vous dépenser en vous amusant. Si vous recherchez un cours simple pour acquérir les bases du Step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour débutant est alors le meilleur choix. En un peu moins d une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Biographie de l'acteur

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

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ZUMBA Coffret 4 DVD + 2 Haltères - Version Française TELECHARGEMENT GRATUIT

• Format : Couleur, Plein écran, Son HiFi, Cinémascope, PAL
• Audio : Français (Dolby Digital 2.0), Italien, Espagnol, Allemand, Anglais
• Rapport de forme : 1.33:1
• Nombre de disques : 4
• Studio : bqhl
• Date de sortie du DVD : 3 avril 2012
• Durée : 260 minutes

Contenu additionnel

Contient :
2 altères
Guide d'entraînement (français, anglais) avec programme alimentaire et astuces pour sculpter son corps

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Synopsis

Sentez la musique et zumba-musez vous ! Musclez et sculptez votre corps en faisant la fête ! Entraînement unique et novateur chez vous. Mouvements des danses simples (à apprendre) et amusantes. Programme Zumba fitness complet, Des rythmes et musiques entraînantes. Débutant ou non, Zumba est pour tous.

Descriptions du produit

Ce coffret DVD Zumba offre un entraînement de fitness complet pour un corps mince, ferme et sexy : DVD 1 « Zumba Basics » incluant une initiation facile et amusante avec enchaînements et rythmes de base de la Zumba. Pas le temps ? Optez pour l'entraînement express « 20 Minutes Express » pour brûler les calories rapidement ! DVD 2 « Zumba Cardio Party », ainsi que le « Rythm Refresher » exclusif qui décompose bien chaque mouvement. DVD 3 « Sculpt & Tone » qui cible les zones du corps difficiles à tonifier pour des résultats super rapides. DVD 4 « Zumba Flat Abs » qui vise à sculpter vos abdos et avoir le ventre plat, et qui comprend Zumba LIVE!, une session de danse avec les meilleurs morceaux de fitness. Pimentez votre quotidien en gardant la forme avec le coffret DVD Zumba ! Les 2 altères Maracas de 455g chacune Le guide d'entraînement en français et en anglais avec programme alimentaire et astuces pour sculpter son corps

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